|
Скажите, пожалуйста, кто занимается в домашних условиях с утяжелителями или резинками, есть ли эффект? Или вы разочаровались покупкой. Очень интересно узнать. Буду благодарна за ответ.
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
869 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 57,36g | Karb: 82,35g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Makan Siang: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Болгарский Перец. Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Имеется дома 2 разборные гантели по 15 кг каждая, перекладина, резинка на 34-45кг и мини степпер и скакалка. Нагрузка получается не хуже зала.
08 Nov 19 oleh anggota: Elvira.Bogan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|