Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
2881 kkal
|
Lemak: 161,81g | Prot: 120,89g | Karb: 235,61g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Латте, Яичница, Каждый День Сыр Голландский. Makan Siang: Брусника, Хлебный Дом Пряники Мятные, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Конфета, Слада Птичьи Сказки, Тимоша Халва Арахисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Дарницкий, Дымов Колбаса Докторская, Сало. Makan Malam: Арахис, Интелл Финики, Творог 5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Котлеты из щуки, Мясо Дикой Утки. Camilan/Lainnya: Чай, Хлебный Дом Пряники Мятные, Конфета, Любятово Курабье. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Юра, с такой активностью ты долго будешь идти к поддержке. У тебя отпуск? Когда ты всё успеваешь? Когда сезон охоты закончится? Надо после окончания сезона продумать активность.
07 Nov 19 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, привет! Сам не знаю, когда я всё успеваю. 😅 Если сказать точнее, то ничего я не успеваю!!! 😁😅🤣 Радует то, что вся эта "движуха" даёт положительные результаты!💪👍
08 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|