Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1251 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 110,30g | Karb: 130,08g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Fish House Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Makan Siang: Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Гриль, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, Binasport Premium Whey Protein, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Орехи Кешью, Ашан Айва. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|