Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
2875 kkal
|
Lemak: 86,26g | Prot: 146,46g | Karb: 380,48g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡, 蒸南瓜, 水煮蛋, 青花菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞胸肉, 紅豆餅. Makan Siang: 拿坡里 海鮮披薩, 櫛瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 青花菜. Makan Malam: 炒高麗菜, 全家 麻油拌麵線. Camilan/Lainnya: 全聯 紅豆紫米粥. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|