|
體脂肪： 25
|
39,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1212 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 86,04g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, Costco 無調味腰果. Makan Siang: 7-11 溏心蛋, 7-11 筊白筍, 全聯 茭白筍, 台畜 迷迭香雞胸肉, 全家 迷迭香雞胸肉. Makan Malam: 石安牧場 布丁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 茭白, 7-11 筊白筍. Camilan/Lainnya: 義美 檸檬夾心酥 (25克), 芭蕉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|