Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1131 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 67,90g | Karb: 133,38g.
Makan Pagi: 親愛的 白咖啡, 玉米筍, 洋蔥, 名豐 板豆腐, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Makan Siang: 火龍果, 香蕉, 蘋果, 洋蔥, 玉米筍, 名豐 板豆腐. Makan Malam: 蝦, 紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 麻荖, 花枝丸, 滷蛋, 豆干. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|