Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
3011 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 193,45g | Karb: 246,30g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. Makan Siang: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Makan Malam: Коньяк, Snickers Сникерс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|