Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1361 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 68,16g | Karb: 154,90g.
Makan Pagi: Яичница, Ситисет Бутерброд с Куриным Филе. Makan Siang: Зеленый Чай, Бананы. Makan Malam: Плов с Индейкой. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexei007a
|