Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
2131 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 83,18g | Karb: 301,28g.
Makan Pagi: Капучино, Яблоко Зеленое, Мандарины, Киви, ПП Шаурма. Makan Siang: Верес Кукуруза Консервированная , Запеченная или Жареная Форель, World's Rice Рис Чёрный , Авокадо, Морковь по-Корейски. Makan Malam: Хуторок Кукуруза Консервированная , Сильпо Авокадо, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Манго, Банан, Киви. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elizabethcho
|