Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1963 kkal
|
Lemak: 97,30g | Prot: 129,90g | Karb: 144,51g.
Makan Pagi: Лента Банан, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Горбуши, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая. Makan Siang: ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Полба, Троекурово Филе Грудки. Makan Malam: Gustafsen Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки с Морской Солью, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|