Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1286 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 165,36g | Karb: 20,61g.
Makan Pagi: Almendras, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Makan Malam: Hellmann's Mayonesa Light, Nueces, Herdez Lomo de Atún en Agua, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|