Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1095 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 37,11g | Karb: 116,32g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидор Сливка, Santo Stefano Шампанское, Суши Шоп Запечённый Набор. Makan Malam: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 27 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|