Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
2309 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 136,59g | Karb: 289,57g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司, 豆漿. Makan Siang: 毛豆, 排骨便當. Makan Malam: 水煎包, 豬血, 豬大腸, 炒米粉. Camilan/Lainnya: 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 比菲多 飽倍綜合莓果穀粒, ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|