Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2010
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 48,67g | Karb: 184,51g.
Makan Pagi: corn bran cereal, french vanilla coffee, neilson milk, neilson milk 1%. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, cream of mushroom campbell's. Makan Malam: nutella, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: Corn chips with flax, chewy granola bar, BBQ Soya Nuts. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Agu 10 oleh anggota: information
|
Yes! is exactly what I said on the scale this morning!!! =) I am so glad that it works!!!
27 Agu 10 oleh anggota: Mirej
|
Bring it down all the way mirej!
27 Agu 10 oleh anggota: information
|
28 Agu 10 oleh anggota: Mirej
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|