Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
965 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 37,28g | Karb: 91,51g.
Makan Pagi: Save Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso , Caffè. Makan Siang: Caffè Espresso, Salsa Cocktail, Mister Choc Mandorle Ricoperte di Cioccolato al Latte, Marshmallow, Hummus, My Best Veggie Burger Vegetali, Pane Integrale Tostato. Camilan/Lainnya: Noci. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Tapis roulant - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|