Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
335 kkal
|
Lemak: 12,06g | Prot: 14,07g | Karb: 44,43g.
Makan Pagi: Namet Hindi Füme, City Farm Karabuğday Patlağı, Ananas, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Ceviz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cetinkayayesim18
|