Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1676 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 81,07g | Karb: 132,15g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Sellerie-Salat, Gekochtes Ei. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Sellerie-Salat, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet . Makan Malam: Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Globus Grill Peperoni, Rote Paprika, Schafskäse. Camilan/Lainnya: Schweppes Ginger Ale, Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Mohnbrötchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|