Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1563 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 191,73g | Karb: 110,87g.
Makan Pagi: 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 花椰菜, A菜, 魚, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Makan Siang: 餅乾, 芭樂, 鹽, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Malam: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|