Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1868 kkal
|
Lemak: 91,89g | Prot: 99,95g | Karb: 161,28g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Makan Malam: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Äpfel. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|