Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1732 kkal
|
Lemak: 81,70g | Prot: 137,78g | Karb: 104,15g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Alpro Almond For Professionals , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Шпроты, Вареное Яйцо, Буженина. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ironman Протеиновый Батончик, Lifely Крекер со Злаками. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|