Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1239 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 49,69g | Karb: 198,61g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, 米森 有機杏仁抹茶脆麥片, 瑞穗 低脂牛奶, 火龍果, Costco 脆萃纖燕麥穀片, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 全家 新纖麥土司, 全家 拿鐵咖啡. Makan Malam: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Camilan/Lainnya: 福樂 自然零原味優酪乳, 全家 新纖麥土司. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tokyonail6688
|