Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1598 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 111,10g | Karb: 149,68g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Зеленый Чай, Обережье Творог 5%, Тёма Говядина с Печенью. Makan Malam: Примрыбснаб Горбуша Натуральная, Мультизлаковая Конфета Cobarde El Chocolate. Camilan/Lainnya: Ирис Ирис Крепыш, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|