|
Sebelum usia 30 harus jaga makan supaya tidak mudah sakit
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1281 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 71,81g | Karb: 173,50g.
Makan Pagi: Green Tea. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Fuji Apples. Makan Malam: Lamb Kebab. Camilan/Lainnya: Starbucks Tuna Cheese Panini, Nanas. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Nordic Walking - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|