Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
2977 kkal
|
Lemak: 125,56g | Prot: 198,12g | Karb: 260,93g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Парус Батон с Сыром, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Вареная. Makan Malam: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|