Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
3415 kkal
|
Lemak: 117,31g | Prot: 201,07g | Karb: 364,51g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Makan Siang: Tasty Bite Madras Lentils, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Makan Malam: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Egg, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, M&M's Caramel M&M's (40g), Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|