Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
2036 kkal
|
Lemak: 87,64g | Prot: 151,59g | Karb: 159,23g.
Makan Pagi: 膠原蛋白粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 咖啡（機器沖泡）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 香蕉, 秋刀魚, 全家 黑胡椒毛豆, 甜不辣, 義美 大黑豆干. Makan Malam: 雀巢 (Nestlé) 保久乳, 福記 紅豆紫米粥, 義美 大黑豆干, 炒紅蘿蔔, 炒香姑, 炒黃瓜, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d30575
|