Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1532 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 107,63g | Karb: 169,74g.
Makan Pagi: 雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 花椰菜, 新五行金三角 亞麻仁油, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 油菜, 小白菜, 青江菜. Makan Siang: 油菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 炒豆芽, 炒大白菜, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: 卜蜂 輕食沙拉胸, 義美 古早傳統無加糖豆奶, 白蘑菇（炒）, 炒香姑, 油菜, 小白菜, 青江菜, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|