Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1435 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 62,09g | Karb: 156,10g.
Makan Pagi: Сахар, Лаваш, Serenada Сыр Радамер , Приготовленная Тыква, Авокадо. Makan Siang: Millennium Черный Шоколад 80%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Пицца с Мясом и Овощами. Makan Malam: Сыр, Кулиничи Сухари Киевские, Глинтвейн, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Молокія Йогурт 1.6%. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 34 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sitnikova23
|