|
With light PJs on. Holding steady :)
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1553 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 116,24g | Karb: 132,69g.
Makan Pagi: Franz Pumpkin Spice Bread, Strawberries. Makan Siang: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Fritos Original Corn Chips. Makan Malam: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Great Value Taco Shells, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Ground Elk Meat (Cooked, Pan-Broiled), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: MuscleTech Amino Build, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Nov 19 oleh anggota: Keilin_4
|
You certainly are holding steady! Great work!
06 Nov 19 oleh anggota: TomLong
|
Thanks! It’s nice to know I can have a few 2000 days and not gain a bunch of fat ;).
06 Nov 19 oleh anggota: peeperjj
|
Steady is lovely when you look like you! 😁 Good going... Or staying I should say!
06 Nov 19 oleh anggota: melissatwa
|
06 Nov 19 oleh anggota: binkytexas
|
07 Nov 19 oleh anggota: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peeperjj
|