Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1287 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 96,35g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Hardcore Whey Protein. Makan Siang: Green Food Makers Leche de Almendras Chocolate, Fargo Pan de Salvado. Makan Malam: Atún en Agua (Enlatado), Danette Postre Dulce de Leche. Camilan/Lainnya: Galletas de Avena, Super Pancho. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan kaanqui2
|