Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2010
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 100,12g | Prot: 67,90g | Karb: 275,89g.
Makan Pagi: Optima Shakes - Cappuccino Delight. Makan Siang: Plums, Nectarines, Fruit Inspirations Pineapple Beef Teriyaki. Makan Malam: Southwestern Sizzlin' Skillet. Camilan/Lainnya: snack pack Gel Snacks , Chocolate Chip Cookie, Water, Trail Mix - Breakfast Blend, Diet Dr. Pepper, Water, Water, Twix 100 Calorie Bars, Water, Tap Water. lagi...
|
|
3190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friendly555
|