|
Es läuft wieder. 😍🥰
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1333 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 92,77g | Karb: 124,12g.
Makan Siang: Netto Geflügelwiener, Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Dulano Schinkenspeck , Dulano Hänchenbrust, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Brandt Hobbits Kernig, McDonald's Cappuccino (Klein), Kaki, Ehrmann High Protein Pudding . lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Stepper - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Neverseen
|