|
Fått tillbaka lite av refeedvikten
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
3392 kkal
|
Lemak: 111,36g | Prot: 232,22g | Karb: 357,12g.
Makan Pagi: Star Nutrition Omega-3, Mister Choc Caramel & Biscuit, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Ingefära, Proviva Smoatie Mango Passion, Proviva Smoatie Mango Passion. Makan Siang: Morötter, Kung Markatta Tofubiff Mild Chili, Alfalfagroddar, Kronfågel Kycklinglårfilé, Körsbärstomater, Garant Ekologisk Wokmix, Olivolja. Makan Malam: ICA Isbergssallad, Santa Maria Tortillabröd, ICA Ananas, Santa Maria Tacokrydda, Kronfågel Kycklingfärs, Majs, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Felix Mild Kebabsås. Camilan/Lainnya: Dalblads Swebar Rocky Road , Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|