Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1283 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 47,45g | Karb: 110,26g.
Makan Pagi: Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Makan Siang: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Gustafsen Форель Слабосоленая. Makan Malam: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ашан Сыр Российский 50%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|