Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1199 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 55,22g | Karb: 156,58g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂牛奶, 米森 有機杏仁抹茶脆麥片, Costco 奇亞籽, 里仁 黑芝麻粉, 火龍果, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Zespri 黃金奇異果, Costco 脆萃纖燕麥穀片. Makan Siang: 全家 新纖麥土司, 全家 拿鐵咖啡. Makan Malam: 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞腿, 全家 小滷蔬菜, 全家 新纖麥土司. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tokyonail6688
|