Daftar  |  Masuk

Jurnal LLadyStarkk, 06 Nov 19

vize haftası çöktüm resmen strese bağlı 1 haftadır hiç mi hiç dikkat etmemekle birlikte üstüne sürekli abur cubur 😭 noooluyo ya şşş Lady Stark kendine gel
61 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
768 kkal Lemak: 33,48g | Prot: 81,69g | Karb: 31,72g.   Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Makan Siang: Migros Jasmine Pirinç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Tavuk Göğsü. lagi...
729 kkal Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

37 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 25
Komentar 
Ladycim lütfen stress yapma gerçi ben de aynı durumdayım dikkat etmeye çalışıyorum ama pek olmuyor yani sürekli bir şeyler yemem gerekiyormuş gibi hissediyorum vize haftasında yine de üzülme elbette atlatıcaz ve diyeti de aynı şekilde düzene oturtucaz🥰🌸💃🙏🏻 
06 Nov 19 oleh anggota: Hilalbykl
Leydim sakin alt tarafı 2 kg canına bile okursun sen rahat ol 💪🤗✌️ 
06 Nov 19 oleh anggota: Banu✌️
Okulu bıraksan daha iyi 🙄😄 
06 Nov 19 oleh anggota: cimbomlurmn
karbonhidrat kaçırdıysan ödemdir o bir haftada o kilo alınmaz stres yapma 😉 
06 Nov 19 oleh anggota: ketojenikfigen
Üzülme Ladycim ben de aynı durumdayım o yüzden kendime izin verdim tartılmıyorum kiloyu kafama takmıyorum sadece sınavlarıma odaklanmış durumdayım bu durum geçici sınavların bittikten sonra eski rutinine geri döner ödemlerini atar formuna kavuşursun hiç merak etme ☺️ 
06 Nov 19 oleh anggota: turkannkader
Ah Hilalim ya sorma valla kaç gündür bugün dikkat edeceğim diye başlayıp akşamına hazırsızlıktan ve stresten darma duman oluyorum 😔 yarından tezi yok dönüyorum artık 
06 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Banum umarım ya kilo vereceğim diye gelip kilo alıyorum burada 😅😭 
06 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Cimbomlu komik mi? 
06 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Figen hem de nasıl karbonhidrat... yok yağlandım da hissediyorum maalesef canım 😔 
06 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Türkancım ben de 1 haftadır dağıtmış durumdayım onun öncesinde 58in altına bile düşmüştüm ama bugün artık yeter diyip tartıldım, acı gerçekle karşılaştım tez zamanda çeki düzen vermem lazım artık 😭 Allah senin de yardımcın olsun Türkanım başarılar sana da 🤗 
06 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Sen halledersin Ladycim elbet bazen aksıyabilir diyetimiz ama nihayetinde biz de robot değiliz her şey halledilir sen yeter ki canını sıkma😘🤗😇🙌🏻 
06 Nov 19 oleh anggota: Hilalbykl
Çook teşekkür ederim Ladycim 😘🤗 
06 Nov 19 oleh anggota: turkannkader
Bence sorun kendini lady stark olarak sanman  
06 Nov 19 oleh anggota: Balbazar12
Stresten yiyosun ve diger sınavcılar siz de öyle. Stres sistemi düzgün çalışmazsa beyin enerjiyi depodan karsilayamayip sürekli sizden gliloz ister. Oyle meyve yemek falan da kesmiyo oyle zamanlarda bilirim. Bu donem gectigi gibi stres sistemi eski yapisina dönecek ve cabasiz kilo vereceksiniz. O yuzden dikkat etmek imkansiz. Stres doneminde kimse diyet ve spor sürdüremez. Bu hafta salin bi gevşeyin sinavcilar  
06 Nov 19 oleh anggota: antikaci
Haklısın Hilal robot değiliz oluyor tabiki 😔 
06 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Bunu Balbazar mı söylüyor? 😅 
06 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Antikacı sistemin böyle işlediğini bilmiyordum ya eğer böyleyse yaptığım saçmalıklar gerçekten bi açıklamaya kavuştu, katiyen normal değilim çünkü ömrüm boyunca böyle saçmalamamıştım. Çok teşekkür ederim verdiğin bilgi için 🙄😊 
06 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Elifcim ben de yani stresten napcağımı şaşırıyorum önceden sigara kullanırdım 8 aydır onu da bıraktım abur cubura sardım bu vize haftası çok fena vurgun yedim ya. Saldım salcağım kadar da toplayayım artık yahu 😅 destek için teşekkürler 🤗 
07 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk
Lady stark komikmi? 
07 Nov 19 oleh anggota: Balbazar12
Ahahsjs yok balbazar estağfurullah ajsjsjdj 😂😂 
07 Nov 19 oleh anggota: LLadyStarkk

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan LLadyStarkk


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.