Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 37,89g | Prot: 71,09g | Karb: 202,58g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Чай, Турбослим Кофе Капучино, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Makan Malam: Чудо Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Магнит Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Mandi - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|