Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1578 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 62,63g | Karb: 176,83g.
Makan Pagi: Cappuccino, Fragole, Porridge. Makan Siang: Burro di Arachidi, Pane Bianco Tostato, Citterio Würstel , Pasta e Fagioli. Makan Malam: Bresaola, Finocchio Crudo, LD Market Pane ai 5 Cereali, Uovo all'occhio di Bue, Fagioli Borlotti. Camilan/Lainnya: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Melograno, Noci. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiordimare
|