Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1626 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 109,97g | Karb: 181,86g.
Makan Pagi: Мёд, Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кефир 1%, Банан, Гарнец Рисовая Мука. Makan Siang: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (Консервированная), Лента Горошек Зелёный Консервированный, Семья Хлеб Гурьевский. Makan Malam: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Сырники сырники, Аладушкин Хлеб Кёльн, Супчик. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Русское Море Крабовые Палочки. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Membersihkan - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 83Yulia83
|