Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1591 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 55,25g | Karb: 191,61g.
Makan Pagi: Блинчики с Мясом. Makan Siang: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Майонез, Макароны с Фаршем. Makan Malam: Майонез, Макароны. Camilan/Lainnya: Белый Хлеб, Активиа Йогурт Двухслойный с Ананасом, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinekoryakina
|