Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1128 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 70,13g | Karb: 74,84g.
Makan Pagi: Кофе, Творог 5%, Мёд, Обычные Блины. Makan Siang: Вода, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Творог 5%. Camilan/Lainnya: Творог 5%. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katjashubina
|