Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1687 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 96,62g | Karb: 219,27g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Шарлотка с Яблоками и Корицей , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Зеленый Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Makan Malam: Ирис Ирис Крепыш, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Блины на Молоке, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|