|
отпуск день 33
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1151 kkal
|
Lemak: 91,24g | Prot: 56,89g | Karb: 14,55g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо. Makan Siang: Зеленый Чай, Запеканка из печени, Правильное Решение Маслины Крупные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Пошехонский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|