Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1484 kkal
|
Lemak: 103,28g | Prot: 71,10g | Karb: 71,75g.
Makan Pagi: Кабачок, Кокосовое Масло, Приготовленные Баклажаны, Жареное Филе Свинины, Финик, Йогурт Греческий, Фасоль (Консервированная), Сыр Российский. Makan Siang: Лосось на Пару, Листья Салата, Almond Орехи и Сухофрукты , Вареное Яйцо, Galbani Маскарпоне, Castelli Маскарпоне, Авокадо, Какао. Camilan/Lainnya: Сан Саныч Семечки Жареные, Фундук. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ella Sova
|