Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1006 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 111,41g | Karb: 54,73g.
Makan Pagi: Costco 雞去骨漬腿去骨踝, Dj&a 冷凍乾燥草莓, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 華佗扶元堂 冰糖燕窩, 娃娃菜, 烤南瓜. Makan Siang: 7-11 溏心蛋, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 雞胸肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 香菇. Makan Malam: 龍鬚菜, 透抽, 娃娃菜, 7-11 溏心蛋, 地瓜葉, 蝦仁. Camilan/Lainnya: 低醣-米森有機奇亞籽溫檸檬飲. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|