Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1513 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 122,91g | Karb: 137,94g.
Makan Siang: 金弘 無糖花生醬, 餐前麵包, 果醬, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡, 蒸南瓜, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 青花菜. Makan Malam: 苦瓜炒蛋, 全聯 古早味醬燒棒腿, 芥菜, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 蘿蔔絲餅. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|