Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1212 kkal
|
Lemak: 29,72g | Prot: 100,75g | Karb: 135,64g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Ikan Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Bakso Ayam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BM1305SP
|