Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1556 kkal
|
Lemak: 18,06g | Prot: 173,80g | Karb: 176,56g.
Makan Pagi: Aldi Danish White Bread, Asda Skimmed Milk, Per4m Whey Advanced Protein, Scott's Old Fashioned Porage Oats, Cinnamon, Bulk Powders Liquid Egg Whites. Makan Siang: Lidl British Chicken Breast Fillets, Frank's Red Hot Wings Sauce, Broccoli, Milbona Skyr Fat Free, Asda British Baby Potatoes. Makan Malam: Per4m Whey Advanced Protein. Camilan/Lainnya: Go Ahead! Yogurt Breaks - Strawberry, Yoplait Wildlife Choobs. lagi...
|
|
231 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|