Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
734 kkal
|
Lemak: 26,17g | Prot: 57,56g | Karb: 65,86g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 怡客 嫩雞漢堡. Makan Siang: 全家 苦瓜封. Makan Malam: 廣達香 凱薩醬, 雞胸肉, 家樂福 蘿蔓萵苣, 全家 苦瓜封. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|