Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1262 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 71,24g | Karb: 146,85g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Отрубной, Каждый День Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Творог 9%, Огурец, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Карамель*
|